UNSER STUDIO & UNSER TEAM

Frauenfitness im Ärztehaus besteht seit dem 3. März 2012. Und das ist nur durch dich und alle anderen Mitglieder möglich geworden. Darauf sind wir sehr stolz und dankbar. Wir sind offen für jede Anregung und nehmen gern deine Wünsche entgegen, um dein Training attraktiv zu halten.

Das Studio verfügt über einen großen Übungsraum für Zirkeltraining, in diesem finden auch unsere wechselnden Kurse statt. Desweiteren gibt es zwei Räume für Cardio- und Problemzonentraining. Selbstverständlich verfügen wir auch über die nötigen Sanitäranlagen wie Dusche und sogar Infrarotkabine. Aber mach dir selbst ein Bild.

Gerne vereinbaren wir mit dir ein kostenloses Probetraining, bei dem du uns und unser Studio persönlich kennenlernen und ausprobieren kannst. Wir freuen uns schon darauf, dich als neues Mitglied in unserer Frauen-Power-Gruppe begrüßen zu dürfen! Ausgebildete, qualifizierte Trainerinnen stehen dir beim Training beratend zur Seite und stellen damit sicher, dass alle Geräte richtig und effektiv genutzt werden. Mit Susanne steht uns sogar eine psychologische Heilpraktikerin unterstützend zur Seite. Mehr dazu weiter unten.


JUTTA Leiterin des Fitnessstudios und Trainerin	BABSI Trainerin/Yoga Lehrerin

SUSANNE Psychologische Heilpraktikerin	PAM Ernährungsberaterin

UNSERE GERÄTE

In unserem Studio findest du 11 Zirkel-Geräte, die speziell für Frauen entwickelt wurden und nicht mit Gewichten, sondern mit Widerstandsgebern ausgestattet sind. Du bestimmst selbst den Widerstand bei deinem Training! Je nach Geschwindigkeit und körperlicher Verfassung trainierst du sanft deine Muskulatur und kannst diese mit regelmäßigem Training weiter aufbauen. Zusätzlich stehen dir Räume für dein Cardio- sowie Problemzonentraining mit speziellen Geräten zur Verfügung.

Es werden immer wieder neue Geräte ergänzt. Sämtliche Geräte unterliegen der laufenden Wartung, wir sind schließlich auf die Sicherheit aller Trainierenden bedacht.

Cardio-Raum

3 Laufbänder
2 Crosstrainer
Bowflex Max Intervall Trainer – das neueste aus USA mit Intervallprogramm Tabata
Airdynbike mit Intervallprogramm Tabata
2 Sitz-Ergometer

Problemzonen-Raum

Ab-Coaster für Bauchmuskeltraining
2 Rudergeräte für ganzheitliches Tranining
variable Bank für Bauch- und Rückenübungen
Zugmaschine für Hals-Lendenwirbel, Arme und Beine

ERGÄNZENDE ANGEBOTE

VERÄNDERUNG LEBEN – PROFESSIONELL UNTERSTÜTZT DURCH SUSANNE

Susanne ist ausgebildete psychologische Heilpraktikerin und bietet Aufstellungsarbeit, Ressourcen- und lösungsorientiertes Coaching, Burn-Out-Beratung und Kinesiologie an. Ihre Themenschwerpunkte in der psychologischen Beratung sind Einzelberatung für Jugendliche, Schüler, Studenten sowie Gruppencoaching und Konfliktlösung bei privaten und beruflichen Themen. Außerdem kann sie Workshops zur positiven Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung anbieten. Dafür stehen unsere separaten Räume zur Verfügung. Vereinbare gern einen persönlichen Beratungstermin unter 0176 61011412. Mehr Info gibt es auf ihrer Website

PROFESSIONELLE ERNÄHRUNGSBERATUNG MIT PAM

In einem separaten Beratungsraum bieten wir dir eine persönliche Betreuung rund um deine Ernährung an. Unsere Ernährungsberaterin Pamela Rieger stellt dir auf Wunsch einen im Alltag umsetzbaren, individuellen Ernährungsplan zusammen – für eine gesunde und bewusste Ernährung! Zur Entspannung steht eine Vibrations-Massageliege mit Infrarotpunkten zur Verfügung. Die Tiefenwärme löst Verspannungen und lockert die Muskulatur. Mehr Info gibt es hier